HJEMMETRENING – NIVÅ 1

Merkede leksjoner er åpen for alle. For å se resterende leksjoner, må du være instruktør, medlem, eller kjøpe tilgang til resterende videoer.

Hjemmetrening nivå 1 inneholder fire enkle applikasjoner fra Fenris Street Protection, som kan benyttes til egentrening med eller uten partner.

Kurset er delt i fire deler, hver bestående av en kort tekstbasert leksjon og en video.

• Direct Hammer
• Direct Elbow
• Direct Headbutt
• Direct Kick

Leksjonene passer både deg som har trent Fenris Street Protection en stund, og deg som er litt nysgjerrig på systemet.