Skip to content
HJEMMETRENING – NIVÅ 1
INNLEDNING
Velkommen
Prøve Leksjon
Flere motstandere
Bygge på erfaringer
Betydningen av skyggetrening (Shadow)
VIDEO 1
Direct Hammer
Prøve Leksjon
Minimer
Direct Hammer
1 Tema
|
1 Quiz
Video – Direct Hammer
Quiz – Direct Hammer
VIDEO 2
Direct Elbow
Utvide
Direct Elbow
1 Tema
|
1 Quiz
Video – Direct Elbow
Quiz – Direct Elbow
VIDEO 3
Direct Headbutt
Utvide
Direct Headbutt
1 Tema
|
1 Quiz
Video – Direct Headbutt
Quiz – Direct Headbutt
VIDEO 4
Direct Kick
Utvide
Direct Kick
1 Tema
|
1 Quiz
Video – Direct Kick
Quiz – Direct Kick
TIL SLUTT
Dine muligheter
Prøve Leksjon
Forrige Leksjon
Neste Quiz
Video – Direct Hammer
HJEMMETRENING – NIVÅ 1
Direct Hammer
Video – Direct Hammer
Forrige Leksjon
Tilbake til Leksjon
Neste Quiz
