HJEMMETRENING – NIVÅ 1

Merkede leksjoner er åpen for alle. For å se resterende leksjoner, må du være instruktør, medlem, eller kjøpe tilgang til resterende videoer.

Hjemmetrening nivå 1 inneholder fire enkle applikasjoner fra Fenris Street Protection, som kan benyttes til egentrening med eller uten partner.

Kurset er delt i fire deler, hver bestående av en kort tekstbasert leksjon og en video.

• Direct Hammer
• Direct Elbow
• Direct Headbutt
• Direct Kick

Leksjonene passer både deg som har trent Fenris Street Protection en stund, og deg som er litt nysgjerrig på systemet.

Dette kurset er en del av en nettbasert intro til Fenris Street Protection.